Ashtanga Yoga is voor iedereen!!

 

Het maakt je lichaam sterker,soepeler en energieker!

 

 

Ashtanga Yoga is een zeer dynamische en vloeiende vorm van yoga.

 

Er wordt veel warmte in het lichaam gecreŽerd door een constante, diepe ademhaling,die de leidraad vormt voor een constante vaste opeenvolging van houdingen.

 

 

 

Tussen elke houding en wisseling van kant zit een "vinyasa",een korte, zich herhalende reeks bewegingen (een soort korte zonnegroet die de warmte in het lichaam nog verder opvoert).

 

Lekker zweten dus!!

 

 

Binnenkort de nieuwe website van

 

www. MiraMira.nl

 

Voor informatie kunt u een email zenden naar†

 

info@miramira.nl

Tekstvak: